I rischi e i vantaggi della quarantena: i consigli dell'esperta in un video messaggio

Come affrontare questo difficile periodo di quarantena? Come evitare danni alla nostra salute mentale e, di conseguenza, a quella fisica? Come, quindi, trarre vantaggio da questo tempo che siamo costretti a trascorrere in casa? Come esorcizzare la paura di restare contagiati, noi o i nostri cari? E poi: come iniziare a pensare al "dopo"?

Domande che in questi giorni sono in tanti, praticamente tutti, a porsi, visti i mille problemi che le misure di "distanziamento sociale" adottate dal Governo per contenere la pandemia da coronavirus provocano alle nostre vite, così radicalmente cambiate. 

Ad aiutarci a rispondere a questi quesiti, almeno ai più importanti, e a darci preziosi consigli su come comportarci, è oggi, con un intervento video tutto da vedere e, soprattutto, da ascoltare, Roberta Cassetti, di Frosinone, psicologa,psicoterapeuta, analista bioenergetica, specializzata nella formazione cognitivo-comportamentale (Emdr,Rebt e Schematherapy).

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