Chili di troppo sotto controllo con la dieta giusta. I cibi da preferire e quelli da evitare in vista della prova costume. Parla lo specialista

I chili di troppo possono essere un problema e in vista dell'estate, con la spietata prova costume in agguato, possono diventare un vero incubo. Mettersi a dieta, però, non è uno scherzo e non va fatto con leggerezza. Lo raccomandano i medici perché con un'alimentazione scorretta si può rischiare grosso. Ma quando è il caso di mettersi a dieta e quanto peso si può perdere in pochi mesi senza rischi per la salute? A quale specialista rivolgersi? I prodotti dimagranti tanto pubblicizzati funzionano davvero? Con l'arrivo della stagione calda dobbiamo cambiare la nostra alimentazione? E come? Quanti pasti fare e cosa mangiare durante la giornata? Che rischi si corrono seguendo le diete fai da te. Ne abbiamo parlato con il dottor Enrico Straccamore, dietologo e nutrizionista di lunga esperienza, responsabile dell'Ambulatorio di Dietologia Pediatrica della Asl di Frosinone. 

*Guarda la video-intervista*